ジャンプストップ

移動中に両足同時に着地して止まり、どちらの足でも軸足にできる状態を作る止まり方。

ジャンプストップは、ドリブルやキャッチの勢いを両足同時の着地で止める技術で、日本では「ジャンプストップ」のほか「ツーフットストップ」とも呼ばれる。片足ずつ着地するストライドストップ（1・2ストップ）と対になる止まり方である。両足が同時に床に着いた場合、ルール上はどちらの足を軸足にしてもよい。止まり方の基本中の基本である。

利点は、止まった後の選択肢が多いことにある。左右どちらの足でもピボットできるため、守備者の位置を見てから回る方向を選べる。また両足で着地すると体のバランスが安定し、ゴール下で守備者を引きつけてからのショットフェイクやアップアンダーなどにつなげやすい。ドライブでペイントに入り、ヘルプを見てパスを出す場面でも多用される。

一方で、着地の瞬間に体が浮いた状態で止まり切れないとトラベリングの原因となる。着地の際は膝を十分に曲げ、重心を低くして勢いを吸収することが大切である。止まる瞬間に体が守備者に接触するとオフェンスファウルを取られる可能性もあるため、進路上の守備者の位置にも気を配りたい。育成年代では、止まる練習をドリブル練習と同じくらい重視する指導者も多い。

動き方・手順

1. ドリブルの最後を強くつき、両手で保持する
2. 両足同時に着地し膝を深く曲げる
3. どちらの足を軸足にするか状況で選ぶ
4. フェイクやピボットで次のプレーへ

対策・弱点

止まった選手にはすぐに体を寄せ、ピボットの方向を限定する。ヘルプ側は止まった位置からのパスコースを先回りして消す。ドライブの進路を早めに読んでおく。