ラン・アンド・ジャンプ

ドリブルする相手に別の守備者が飛び出してマークを入れ替え、元の守備者が別の相手へ走るプレス。

カット・移動パスドリブルスクリーン1〜5オフェンスXディフェンス

ラン・アンド・ジャンプは、マンツーマンを基本としながら、ドリブルで進む相手に対して近くの守備者が突然飛び出し(ジャンプ)、マークを入れ替える守り方である。元の守備者はすぐに別の相手へ走る(ラン)。フルコートでもハーフコートでも使われ、日本でも「ランジャン」と略して呼ばれる。マークの交換で相手の判断を遅らせる守り方である。

ボールマンの守備者は、相手をあえてドリブルさせながら、ジャンプする味方の方向へ誘導する。近くの守備者はボールマンが自分の方を向いていないタイミングで正面に飛び出し、ドリブルを止めさせるかチャージングを誘う。抜かれた側の守備者は背後から挟みに行くか、ジャンプした味方の元のマークへ走る。その後、ほかの守備者も順に一つずつずれる。マークの入れ替わりが予測しにくいため、ボールマンの視野の外から守備者が現れ、ターンオーバーを誘いやすい。マンツーマンのまま試合のテンポを上げたい場合に使われる。

動き方・手順

1. ボールマンにドリブルさせ味方の方向へ誘導する
2. 近い守備者が正面へ飛び出す(ジャンプ)
3. 元の守備者は空いた相手へ走る(ラン)
4. ほかの守備者も一つずつマークをずらす
5. トラップにする場合は2人で挟む

対策・弱点

ドリブルを止めずに早めにパスを出すと、飛び出した守備者のマークが空く。ボールマンが顔を上げてドリブルし、ジャンプの瞬間に元のマークへパスするのが効果的である。